プチ断食のやり方 - プチ断食に成功!!酵素ダイエットで「小太り」を卒業しました。

プチ断食のやり方

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断食っていうと、何も食べてはいけないってイメージがありますが
プチ断食は何も食べずに痩せることではありません。


プチ断食には、いろいろなやり方があって
週末の1日だけ食べ物を控えて、水やジュースだけにする方法や
毎日の3回の食事のうち1食だけ、ジュースなどに置き換える方法などがあります。


どちらがいいとかいうのではなく、
あなたに合った、やりやすい方法を選ぶのがおすすめです。


1日、食べ物を口にしないというのが辛いなら
1日1食をジュースに置き換える方法がオススメです。

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2013-02-11 | Comment(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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